À 17 h, au bureau, c’est souvent la même scène : la fatigue tombe d’un coup, la concentration part en vrille et le tiroir à bonbons devient l’option la plus simple. Un caramel, puis deux… et on se promet que demain, on fera autrement. Sauf que la “fringale de sucre” n’est pas qu’une question de…
Le titre de l’article est : “Bœuf, porc, veau ou volaille : une diététicienne révèle le morceau qui écrase tous les autres en protéines”.Et voici le contenu :Quand on cherche à augmenter son apport en protéines, une question revient souvent : bœuf, porc, veau ou volaille, quel morceau choisir pour obtenir beaucoup de protéines sans…
Depuis quelque années, les smoothies ont la cote. Riches en fruits et légumes, graines et herbes aromatiques, ils sont aussi très agréables en été pour se rafraîchir. Hors de question toutefois de boire des smoothies industriels qui ne sont que sucres raffinés et ingrédients imprononçables très néfastes (conservateurs, etc.) ! Après nos idées de recettes…
On voit souvent l’appétit comme un phénomène physique qui témoigne d’un besoin. Pourtant, il a aussi une dimension complètement psychique ! Sinon, comment expliquer que l’on mange plus quand on s’ennuie, qu’on stresse ou qu’on déprime ? En plus, on a souvent tendance à confondre la soif et la faim, car le corps peut envoyer des…