Le miroir ne ment pas : des cernes marqués et profonds peuvent transformer en un clin d’œil l’expression du visage. Qu’on ait enchaîné les courtes nuits ou traversé une période de stress, le regard fatigué s’invite sans prévenir, ternissant l’éclat naturel. Inutile de dégainer tout l’attirail de maquillage pour camoufler ces ombres persistantes, la vraie…
Souvent conseillé pour lutter contre la fatigue, les crampes ou le stress, le magnésium fait partie de ces compléments alimentaires que l’on pense pouvoir avaler n’importe quand. Pourtant, comme de nombreux nutriments, son efficacité dépend beaucoup du moment de la prise et de la façon dont le corps peut l’absorber. Le magnésium interagit avec d’autres…
Avec la chaleur, la transpiration, les bains de soleil ou encore la pollution, la peau du visage est particulièrement sollicitée en été. Elle produit plus de sébum, s’épaissit, se déshydrate plus vite… Résultat : le teint devient terne, la peau tire ou brille, les pores se dilatent, et de petites imperfections peuvent apparaître. Heureusement, pas…
On pense souvent que l’apnée du sommeil se résume à de simples ronflements bruyants. Pourtant, cette pathologie va bien au-delà. Nombreux sont ceux qui en souffrent sans le savoir, car les symptômes sont parfois discrets, voire totalement ignorés. Fatigue persistante, troubles de l’humeur ou encore maux de tête au réveil peuvent pourtant trahir un trouble…
La fatigue persistante peut être le symptôme d’un manque de magnésium, un minéral essentiel à l’équilibre nerveux et musculaire. Lorsqu’il vient à manquer, le corps se dérègle : irritabilité, troubles du sommeil, crampes ou baisse d’énergie peuvent apparaître. Heureusement, certains aliments riches en magnésium peuvent contribuer à rétablir le tonus. Cacao, oléagineux, légumes verts, céréales…
Le foie est un organe très volumineux que l’on retrouve sur le côté droit de notre abdomen. Au même titre que le cerveau, le cœur, les poumons, le pancréas, les reins, la peau ou encore l’intestin grêle, il fait partie des organes vitaux du corps humain. Cela signifie qu’il est très important d’en prendre soin…
Certains signaux du corps sont si subtils ou inattendus qu’ils échappent souvent à notre vigilance. Pourtant, ils peuvent être les premiers indices d’un dysfonctionnement plus grave, notamment d’un cancer. Contrairement aux symptômes classiques que l’on connaît bien, comme une perte de poids inexpliquée ou une fatigue persistante, d’autres manifestations, plus insolites, méritent tout autant notre…
Le côlon joue un rôle central dans l’élimination des déchets, l’absorption de l’eau et la régulation de l’équilibre intestinal. Pourtant, on le néglige souvent… jusqu’à ce qu’un inconfort digestif vienne nous rappeler son importance ! Ballonnements, transit irrégulier, fatigue chronique ou même teint brouillé peuvent être le signe d’un intestin paresseux. Pour retrouver un confort…
Même en ayant une routine et des habitudes saines, on n’est pas à l’abri de ressentir de la fatigue de temps en temps. On a parfois envie de dormir en pleine journée, car on sent l’énergie nous quitter subitement. Avec la rentrée et l’abandon des habitudes de vacances, on peut avoir du mal à récupérer…
Parfois liée à la charge de travail, cette saturation constante de la pensée par les tâches quotidiennes est généralement expérimentée au sein du foyer où l’on multiplie les casquettes et les tâches : enfants, tâches ménagères, plannings, papiers administratifs, organisation des vacances… Bien sûr, les femmes restent encore majoritairement celles qui prennent la casquette de…