Je comptais chaque tasse de thé dans mes 1,5 litre d’eau : en vérifiant le seuil de caféine réel, j’ai compris que je me trompais depuis des années
Au printemps, quand les journées rallongent, beaucoup se remettent à “bien boire” et ressortent la fameuse règle des 1,5 litre. Et là, réflexe classique : additionner les verres d’eau… et oublier tout le reste. Ou au contraire, compter chaque boisson chaude comme de l’eau pure, en se disant que ça compense. Le thé, surtout, a…