Vous ne marchez pas 10 000 pas par jour : est-ce grave ? La vérité derrière cette habitude que tout le monde suit
Chaque jour, des millions de personnes regardent leur montre connectée ou leur téléphone en visant un chiffre : 10 000 pas par jour. Ce seuil est devenu un symbole universel de la bonne santé. Pourtant, cette recommandation n’a rien de scientifique à l’origine. Elle remonte à une campagne marketing japonaise des années 60, destinée à…