Pourquoi certains traversent l’hiver sans jamais tomber malades : le rituel méconnu des sages de l’Himalaya
Pourquoi certains traversent l’hiver sans jamais tomber malades : le rituel méconnu des sages de l’Himalaya
Il réduit le stress et la fatigue mentale en un instant : ce simple geste est à connaître absolument (et à adopter à tout moment) !
“J’ai frotté ce fruit sur ma peau pendant une semaine : le résultat m’a bluffée (j’ai même arrêté la crème)”
“Pourquoi je ne commande plus jamais de plats à emporter avec des crudités (et vous non plus, après ça)”
Vous cherchez à stopper votre rhume plus vite ? Ce rituel nordique fait ses preuves quand rien d’autre ne marche
“J’ai juste changé la couleur de mes assiettes, et mon rapport à la nourriture a changé (mon poids aussi)”
Ce légume peut vraiment remplacer la viande pour de bon, tant au niveau du goût que des apports nutritionnels
Votre cerveau mérite mieux : évitez ce piège courant en cuisine pour préserver vos capacités mentales
“On m’a conseillé d’arrêter le café : voici pourquoi, malgré les recommandations, je ne le ferai pas”
“J’en ai souvent entendu parler, mais je n’ai jamais osé : le rituel du soir qui peut changer vos nuits et améliorer la qualité de votre sommeil”
Difficultés à vous concentrer ? Cet aliment est plus efficace qu’un café (et n’a aucun effet secondaire)
Ce rituel trop souvent négligé serait la clé d’un moral au beau fixe, selon les experts en santé mentale
Fini les nuits agitées : ce plat réconfortant va améliorer la qualité de votre sommeil (et votre endormissement)
“Ce que j’ai découvert en dormant nue m’a vraiment surprise (et pourquoi je ne reviendrai pas en arrière”
“Je ne pensais pas qu’un simple réglage de la température de l’eau allait sauver ma peau sous la douche”
