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Recette de petit déjeuner pour les pressés

Crédits : Flickr : Caroline Léna Becker

Plutôt que d’acheter une viennoiserie hyper grasse ou de ne rien manger le matin parce que comme à votre habitude vous êtes en retard, préparez-vous la veille un petit déjeuner à boire, transportable, que vous pourrez avaler dans les transports en commun, sur votre vélo ou à pied !

Il vous faut :

– du lait

– une banane

– un fruit frais de votre choix

– du miel

Comment faire ?

1/ Dans un récipient versez un verre de lait entier ou un verre de lait d’amande.

2/ Ajoutez une banane, un fruit frais de votre choix, et 2 cuillères à café de miel.

3/ Mixez le tout pendant 1 minute.

4/ Buvez cette boisson à température ambiante.

5/ Voilà c’est fait! Bon, sucré, vitaminé, hydratant et nourrissant, vous êtes paré pour la journée !