Quand le corps n’élimine pas entièrement l’eau qui entre sous forme de boissons et d’aliments, l’organisme retient l’eau et gonfle. Pendant un temps, le corps peut donc garder un surplus d’eau. Il peut aussi, suite à un problème de santé, connaître une zone dans laquelle il garde trop d’eau, et cela provoque un œdème, ou gonflement. Pour en finir avec ce désagrément, suivez ces 4 conseils qui vous permettront une meilleure élimination.
Les astuces :
1/ La caféine contenue dans le thé lutte contre la rétention d’eau, également riche en vitamines et en antioxydants. Buvez 1 tasse le matin et 1 autre le midi.
2/ Le pissenlit stimule les reins et aide ainsi à l’élimination. Buvez 1 tasse avant chaque repas.
3/ Le frêne contient des sels de potassium, permettant un drainage de l’eau en douceur. Buvez 4 tasses/jour en dehors des repas.
4/ Le romarin favorise l’émission d’urine. Buvez 1 tasse après chaque repas.
5/ Évitez la consommation d’aliments salés, ceux-ci favorisent la rétention d’eau.
6/ Faites du sport ! Une vie sédentaire peut aussi être la cause de la rétention d’eau, il faut donc rester en pleine santé physique !
Attention! Ces conseils sont indicatifs et ne vous dispensent en aucuns cas de consulter un médecin.