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4 gestes à adopter pour une bonne hygiène intime

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Plusieurs études ont démontré qu’il était important de changer ses sous-vêtements chaque jour afin d’éviter toute infection. Les parties intimes sont une zone humide où les bactéries peuvent se développer très rapidement, il est vivement conseillé d’en prendre soin et de penser à changer de sous-vêtements voire même de tee-shirt (principalement si celui-ci est moulant) chaque jour, afin d’éviter tout désagrément. Pour vous guider, découvrez quelques gestes à adopter pour une bonne hygiène intime. 

1/ Lavez vos parties génitales de manière superficielle une à deux fois par jour. Le vagin est capable de s’auto-nettoyer mais il est important d’entretenir cette propreté.

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2/ Évitez les savons et nettoyant agressifs. En effet, cela peut perturber l’écosystème vaginal et affaiblir les bonnes bactéries ce qui peut causer des infections.

3/ Lavez vos sous-vêtements, à la main de préférence. Afin de ne pas les abîmer et de pouvoir bien insister sur les zones à nettoyer.

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4/ Ne pas oublier de nettoyer la zone anale. Il faut toujours commencer vers l’avant (le vagin) pour ensuite aller vers l’arrière (anus).

Si vous n’êtes pas convaincue voici ce qui arrive si vous ne changez pas vos sous-vêtements chaque jour et que vous ne prenez pas soin de vos parties intimes :

  • Des démangeaisons excessives.
  • Des éruptions et irritations de la peau.
  • Des odeurs fortes et gênantes.
  • Des infections graves.
  • Des infections urinaires (repérable grâce à une sensation de brûlure en urinant).