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Tisane détox au gingembre qui purifie l’organisme et redonne du tonus

Crédits : Pixabay/Silviarita

Parfois, sans que l’on comprenne bien pourquoi, on se sent plus fatigué que d’habitude. Pourtant, rien n’a changé dans notre routine. Si cette impression d’être lessivé coïncide avec l’arrivée de l’hiver, il se peut que vous ayez trouvé vos coupables : le froid et le changement de saison et de température tout simplement ! Cette tisane détox est utile à cette période, car elle vous réchauffe grâce au gingembre. En outre, elle vous purifie de l’intérieur en éliminant les toxines et vous redonne le tonus qu’il vous faut pour faire face aux microbes et autres maux de gorge grâce à sa richesse en vitamine C, en antioxydants et en anti-inflammatoires. Pour toutes ces raisons, elle fait aussi des miracles lors des lendemains de fête. Voici comment préparer une tisane détox pleine d’énergie et de bien-être !

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Ce qu’il faut pour faire une tisane détox :

  • 2 cm de gingembre
  • Un citron entier
  • Une cuillère à soupe de miel

La tisane détox étape par étape :

1) Versez 50 cl d’eau dans une casserole et faites chauffer le tout sur le feu.

2) Lorsque cela commence à bouillir, ajoutez le gingembre et laissez infuser pendant 10 minutes.

3) Pressez votre citron : le jus ira directement dans l’infusion. Finissez en ajoutant le miel pour adoucir le tout et c’est prêt ! Si cela est nécessaire, vous pourrez rajouter encore plus de miel.

4) Buvez-en une tisane par jour par petites gorgées en cure d’une semaine.

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