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4 techniques pour limiter la transpiration

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Lorsque l’on fait un effort physique, qu’on a chaud ou que l’on est dans une situation de pression, on transpire. C’est un mécanisme automatique de l’organisme qui sécrète de la sueur afin de libérer les toxines, aérer la peau et réguler la température du corps. Il est possible de limiter la transpiration du corps et d’empêcher les mauvaises odeurs grâce à ces 4 techniques pratiques.

1) Opter pour des produits naturels

Il existe des solutions plus naturelles pour remplacer les anti-transpirants et déodorants :

  • La pierre d’alun : grâce à son arôme et sa composition en potassium et sulfate d’aluminium, elle permettra de lutter efficacement contre les mauvaises odeurs et la sueur. Frottez-la contre vos aisselles et vous neutraliserez les bactéries.
  • Le citron : l’acide citrique combattra les bactéries. Frottez un demi-citron contre vos aisselles pour limiter la sueur.
  • Le concombre : frotter une rondelle de concombre contre vos aisselles va resserrer les pores qui évacuent la transpiration. L’effet astringent du concombre permettra de diminuer la production de transpiration en quelques jours.

2) Entretenir son hygiène

Geste indispensable et qui marche le mieux, se laver avec des produits naturels et de l’eau vous permettront d’éliminer toutes les bactéries, enlever les mauvaises odeurs et sentir bon. Il est conseillé de s’épiler ou de se raser pour empêcher le développement des bactéries responsables de la mauvaise odeur.

3) Bien manger

Cela peut paraître anodin, mais certains aliments impactent notre transpiration. Boire des boissons chaudes ou froides peut entraîner un déséquilibre de la température interne du corps et provoquer de la sueur. Manger sainement, sans épices, sans alcool limitera aussi la transpiration.

4) Choisir ses vêtements

Des habits constitués de coton, de lin ou de soie plutôt que des habits synthétiques facilitent l’évacuation de la sueur sur le corps et limitent les mauvaises odeurs. Des vêtements plus amples, moins lourds et de couleurs claires permettent de limiter l’accumulation de bactéries, dégager la chaleur et donc en conséquence limiter la transpiration. Des patchs anti-auréoles, des t-shirts à manches courtes vous aideront aussi à limiter la transpiration de votre organisme.

Wikipedia

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Écrit par Patrick