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Tourista : 10 remèdes pour vite s’en débarrasser !

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Tourista : 10 remèdes pour vite s’en débarrasser !
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Malgré nos recommandations, vous voilà souffrant de tourista et vous priez pour que cela se soigne rapidement. Généralement, c’est l’affaire de 3 à 5 jours, le temps que la paroi de votre appareil digestif se régénère et se refasse une santé. Mais ce délai paraît être des années quand on se sent mal et que l’on souffre de diarrhées douloureuses là où les vacances devraient être reposantes et relaxantes. Voici nos conseils pour une guérison rapide.

Bon à savoir : les diarrhées sont un mal pour un bien, car elles permettent de débarrasser votre organisme rapidement des toxines qui vous ont rendu malade.

1) La bonne alimentation

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Vous croyez peut-être comme beaucoup qu’il faut jeûner pour soigner une diarrhée ou une tourista, mais il n’en est rien et votre corps réclame au contraire une alimentation normale pour retrouver de l’énergie et vite guérir. Pour ces deux maux, il est en revanche conseillé de ne pas manger épicé ou de ne pas consommer quoi que ce soit d’irritant (alcool…). Vous pouvez en revanche miser sur le riz, la viande blanche, les bananes et les compotes (privilégiez celle de coins qui est un antidiarrhéique de choix grâce à sa composition en tanins).

Et bien sûr, n’oubliez pas de vous réhydrater. Buvez beaucoup d’eau embouteillée ou encapsulée (pour éviter la recontamination) ou sous forme de soupes, bouillons, lait de coco…

2) Le jus de citron dès les premiers signes

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Pressez un citron pour obtenir un jus pur, chauffez le tout et sucrez avec deux cuillères de miel. Boire ce remède sans le diluer dès l’arrivée de la tourista permettra de vite calmer les symptômes.

3) Un autre bon remède : le lait chaud à la cannelle

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S’il faut éviter les épices, chauffer une tasse de lait et ajouter une touche de cannelle peut avoir un effet bénéfique sur vos symptômes. N’hésitez pas à renouveler au cours de la journée.

 Pour une diarrhée persistante

4) Le mélange sucré salé

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Faites bouillir un litre d’eau potable et ajoutez-y une cuillère à café de sel et 6 de sucre en poudre. Buvez-en deux bouteilles par jour jusqu’à ce que votre état s’améliore.

5) Avec du jus de fruits

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Ajoutez une demi-cuillère à café de miel et une pincée de sel à 25 cl de jus de fruits. Buvez ce mélange toutes les heures en faisant de toutes petites gorgées.