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Un mélange d’huiles essentielles redoutable contre le stress

Crédits : iStock
Un mélange d’huiles essentielles redoutable contre le stress
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Si vous êtes comme nous, vous avez sûrement plaisir à vous offrir quelques petites fioles contenant des huiles essentielles. Pour peu qu’on fasse quelques recherches, c’est tout un monde qui s’offre à nous et il devient possible de se soigner ou de sublimer notre beauté naturelle avec des huiles bien choisies en fonction de leurs propriétés. On peut en effet les utiliser de bien des manières : pour préparer (ou améliorer) ses cosmétiques, pour les ingérer avec un morceau de sucre ou un cachet neutre, etc. 

Mais l’un des usages les plus classiques reste l’usage en diffuseur. Ces derniers sont très utiles pour humidifier l’air sec de la maison pendant l’hiver où le chauffage marche plein pot. Cela permet aussi de diffuser une odeur agréable et de créer une ambiance. Mais aujourd’hui, il s’agira bel et bien de créer un mélange à diffuser en cas de gros stress : longue journée au travail, grosse réunion ou encore examen. Mélanger les huiles essentielles est facile et le résultat sur notre humeur est toujours bluffant. Alors c’est parti !

Ce qu’il faut :

  • Un flacon opaque vide et propre (10 ml)
  • 1 g d’huile essentielle de petit grain bigarade
  • 1 g d’huile essentielle d’ylang-ylang
  • 1 g d’huile essentielle d’orange douce
  • 1 g d’huile essentielle de lavande vraie

Les étapes :

1) Versez les huiles essentielles une à une.

2) Fermez le flacon et mélangez bien. Votre synergie d’huiles essentielles est prête !

3) Pour l’utiliser, versez-en 3 à 5 gouttes dans votre diffuseur.

Et vous ? Quels sont les huiles essentielles que vous préférez ? Et quels mélanges réalisez-vous ?

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