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Deux remèdes qui méritent d’être connus pour soulager un lumbago

Crédits : iStock
Deux remèdes qui méritent d’être connus pour soulager un lumbago
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Un lumbago (ou tour de rein) peut survenir à n’importe quel moment (pendant une séance de sport, dans l’exercice de son travail, en faisant son jardinage le dimanche…). Cela se caractérise par une douleur aiguë qui apparaît brutalement après un faux mouvement et qui ne présente aucun autre symptôme qu’une douleur localisée dans le bas du dos (la région lombaire). La durée peut être plus ou moins longue suivant le type. Nous allons ici vous proposer deux petits mélanges pour vous soulager : l’un très basique et l’autre plus complet. 

Ce qu’il faut :

  • 12 gouttes d’huile végétale d’arnica
  • 3 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie

OU

  • 10 gouttes d’huile végétale d’arnica
  • 2 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie
  • 2 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné
  • 2 gouttes d’huile essentielle de romarin à verbénone
  • 2 gouttes d’huile essentielle de laurier noble
  • 2 gouttes d’huile essentielle de lavandin super
  • 1 goutte d’HE d’hélichryse italienne

Les étapes :

1) Lorsque vous aurez réuni les ingrédients, procédez au mélange.

Crédits : Pixabay/ monicore

2) Utilisez-le pour vous masser le bas du dos. Inutile d’appuyer très fort ! Au contraire, restez doux et n’hésitez pas à tourner autour de la zone douloureuse. Faites le massage avec des mains chaudes pour plus de confort et pour aider les huiles à mieux pénétrer.

Alternatives :

Crédits : Steffen Buus Kristensen/ Wikimedia Commons

Vous pouvez aussi utiliser du baume du tigre (à frictionner, par exemple avec le dos de la main) ou avoir recours à l’essence de romarin en friction. Un cataplasme d’argile chaude appliqué deux fois par jour peut aussi vous aider.

Sources : Secrets-remèdes-naturels & Medisite

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