Le torticolis est une contracture musculaire qui se passe au niveau des muscles du cou. Il peut être dû à un faux mouvement, à la fatigue, au stress, etc. Douloureux et gênant, voilà de quoi l’apaiser !
Il vous faut :
– une source d’eau chaude
– de l’huile essentielle de ravintsara
– de l’huile essentielle de gaulthérie ou huile essentielle de cryptomeria
Comment faire ?
1/ Placez une source chaude sur votre nuque: une bouillotte, un coussin rempli de noyaux de cerises, ou un produit de la gamme Nexcare (rendez vous en pharmacie). Appliquez le plus souvent possible, tant la journée que la nuit. Vous pouvez couvrir votre cou avec un foulard ou une écharpe afin de conserver encore mieux la chaleur.
2/ Prenez de l’huile essentielle de ravintsara: 2 gouttes 2 à 3 fois/jour sur un morceau de sucre ou sur une cuillère de miel. Elle soulagera vos tensions musculaires.
3/ Appliquez pure de l’huile essentielle de gaulthérie ou huile essentielle de cryptomeria sur la zone douloureuse 2 à 3 fois/jour. Décontracturante, antidouleur, et anti-inflammatoire, elle calmera votre mal.
