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Comment bien dormir grâce aux pommes ?

Comment bien dormir grâce aux pommes ?
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Vos nuits ne vous assurent pas un sommeil satisfaisant ? Avant de vous jeter sur les somnifères, précipitez-vous plutôt sur les pommes. Avez-vous déjà essayé de les consommer sous forme d’infusion ? Voilà comment faire :

  • Coupez une pomme en rondelles et recouvrez-la d’un demi-litre d’eau bouillante.
  • Laissez mijoter pendant une heure à feu doux, sans faire bouillir.
  • Versez le jus dans une tasse à travers une passoire.

Vous pouvez sucrer cette boisson avec une cuillérée de miel avant de partir au pays des songes…

– Illustration : ROBERT SKINNER, LA PRESSE