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Arthrose : 4 remèdes à connaître pour vous soulager efficacement

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Crédits : Pixabay/Naturwohl-Gesundheit
Arthrose : 4 remèdes à connaître pour vous soulager efficacement
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L’arthrose est la maladie articulaire inflammatoire la plus répandue, notamment chez les plus de cinquante ans qui ressentent alors par poussée des douleurs handicapantes au niveau des genoux, des mains, du dos ou encore de la hanche. Cela est dû à une dégradation du cartilage qui recouvre les extrémités des os au niveau des articulations. Si l’on ne peut rien faire contre les affres du temps lorsque l’on combat cette maladie qui peut sembler incurable, l’on peut en revanche y faire face efficacement avec quelques plantes conseillées par nos grands-mères.

 1) Le curcuma

Crédits : iStock

Le curcuma est l’anti-inflammatoire par excellence. On estime d’ailleurs qu’il peut renforcer les effets des anti-inflammatoires. Il n’est pas conseillé si vous souffrez de calculs, mais sinon, vous pouvez aisément en saupoudrer deux à trois grammes sur vos plats au quotidien pour profiter de tous ses bienfaits.

2)  Les feuilles de cassis

Crédits : Wikimedia Commons/Rasbak

Les feuilles comme les bourgeons sont d’excellents anti-inflammatoires encore trop méconnus ! Il peut s’agir d’en prendre une gélule à raison de trois fois par jour ou de se faire une décoction. Si cette deuxième option vous séduit plus que les comprimés, buvez-en un demi-verre deux à trois fois par jour avant 17 h. Notez tout de même que les femmes enceintes ne peuvent pas en utiliser.

3) La reine-des-prés

Crédits : Flickr/*Pascal*

Elle ne convient pas aux femmes enceintes et allaitantes ou à ceux qui ne supportent pas l’aspirine. Pour les autres, vous pouvez vous offrir trois tasses par jour. Attention toutefois à ne pas faire chauffer l’eau à plus de 90 °C pour ne pas lui faire perdre toutes ses propriétés.

4) La griffe du diable

Crédits : Pixabay/Hans

On l’appelle aussi harpagophytum (mais le nom griffe du diable est tout de même bien plus facile à retenir et prononcer ;) !). En plus de ses effets anti-inflammatoires, la griffe du diable a un pouvoir très bénéfique sur la souplesse des articulations sur le long terme et les effets se font sentir semaine après semaine. Ici aussi, vous pouvez opter pour les gélules ou l’infusion de racine séchée en poudre. On prépare cette dernière en en faisant bouillir une cuillère à café dans une tasse d’eau pendant un quart d’heure ou en laissant le tout infuser dans une tasse d’eau bouillante. Petit rappel important : il ne convient pas à ceux qui souffrent d’hypertension ou de maladies cardiovasculaires et les femmes enceintes doivent l’éviter. Si vous souffrez de soucis gastriques, n’hésitez pas à demander d’abord à votre médecin.

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