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À chaque souci son bain de pieds ! Comment régler 6 problèmes courants par ce biais ?

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À chaque souci son bain de pieds ! Comment régler 6 problèmes courants par ce biais ?
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Les pieds sont rarement vus comme une partie noble du corps alors que quand on y pense, ils sont d’une importance capitale dans notre vie. Lorsque l’on prend bien soin d’eux, cela se ressent donc sur le plan esthétique, mais aussi au niveau de notre santé. Un proverbe chinois dit que « le sourire vient des pieds » et la réflexologie plantaire lui donne entièrement raison. Alors voici quelques bains de pieds à tester régulièrement en fonction de vos besoins !

Après chaque bain de pied (ou lavage du corps d’ailleurs), ayez le bon réflexe : bien sécher les pieds sans oublier l’espace entre les orteils ! L’application d’une bonne crème est également conseillée.

Contre les pieds secs

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Ajoutez 1 cuillère à soupe de sel et 1 cuillère à soupe d’huile d’amande douce (ou une autre huile végétale nourrissante) à une bassine d’eau tiède et laissez vos pieds y tremper 15 à 20 minutes. Vous pouvez aussi effectuer un bon gommage avec ces deux ingrédients avant de faire baigner vos pieds.

Contre les odeurs et la transpiration

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Le vinaigre de cidre

Ajoutez environ 250 ml de vinaigre de cidre à une bassine d’eau tiède et faites-y tremper vos pieds pendant une quinzaine ou une vingtaine de minutes.

Le thé vert

À votre bassine d’eau tiède, ajoutez 3 sachets de thé vert ainsi que du gros sel (comptez une cuillère à soupe par litre d’eau). Procédez ensuite au bain pendant quelques minutes et profitez des effets astringents et anti-odeurs du thé.

Contre les pieds douloureux

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La menthe poivrée

Préparez une bassine d’eau chaude additionnée de 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée. Faites-y tremper vos pieds en entourant le tout d’une serviette pour garder la vapeur. Ne retirez vos pieds que quand l’eau sera froide.

Bicarbonate de soude et sel

Ajoutez une poignée de gros sel (ou de sel d’Epsom) ainsi que à soupe de bicarbonate de soude à votre bassine d’eau tiède. Laissez vos pieds baigner pendant environ 15 minutes.

L’aspirine

Remplissez une bassine d’eau tiède et laissez deux cachets d’aspirine effervescente s’y dissoudre. Faites ensuite tremper vos pieds là dedans quelques minutes.

Contre la mycose des ongles

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L’huile essentielle d’arbre à thé

Dans un peu de sel ou du lait en poudre, diluez 6 à 8 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé en vue de mélanger le tout dans une bassine remplie de deux litres d’eau tiède. Faites-y tremper vos pieds pendant un quart d’heure. En complément, vous pouvez aussi masser cette huile essentielle pure ou diluée dans une huile végétale sur votre ongle.

Le vinaigre

Versez environ 30 ml de vinaigre de cidre ou blanc dans de l’eau tiède, plongez vos pieds dans la bassine remplie de ce mélange pendant une quinzaine de minutes.

Sel et bicarbonate de soude

Ajoutez 17 g de bicarbonate de soude et 17 g gros sel (ou de sel d’Epsom) à votre bassine d’eau tiède. C’est parti pour 15 minutes à les faire tremper.

Contre les pieds gonflés et les jambes lourdes

 

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L’huile essentielle de menthe poivrée

Diluez 6 à 8 gouttes d’huile essentielle dans du sel, du miel ou du lait en poudre et versez le tout dans une bassine d’eau froide. Votre bain de pieds est prêt !

Le romarin

Faites infuser du romarin frais dans un bain d’eau froide montant jusqu’à vos mi-mollets. Laissez vos pieds y tremper un quart d’heure.

La vigne rouge

Faites infuser cette super plante anti-jambes lourdes dans de l’eau fraîche. Prévoyez assez d’eau pour vous arriver à mi-mollet. Laissez tremper vos pieds 15 minutes.

Le sel

Préparez assez d’eau fraîche pour couvrir vos pieds et la moitié de vos mollets. Incorporez-y une cuillère à soupe de sel par litre d’eau.

Contre les ongles jaunes

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Le bicarbonate de soude et le citron

Préparez une bassine d’eau tiède et ajoutez une poignée généreuse de bicarbonate. Pour plus d’efficacité, couplez-le avec le jus d’un citron ou carrément ce dernier coupé en tranches. Laissez vos pieds tremper dedans pendant 15 minutes.

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