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5 remèdes traditionnels et efficaces contre la constipation

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5 remèdes traditionnels et efficaces contre la constipation
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La plupart du temps, la constipation n’est pas très grave. C’est un mal très courant que nous avons tous expérimenté à un moment ou à un autre. Et pourtant, rien n’y fait ! A chaque fois qu’on l’a, on en peut plus, on est désespéré et on se sent mal, lourd…bref, à bout ! Quand votre transit vous joue des tours les médicaments peuvent aider, mais vous connaissez grand-mère…elle ne jure que par ces petites astuces et ses remèdes ancestraux (qu’elle tient elle même de sa grand-mère ou de sa mère). Profitez de cet héritage pour vous sentir bien à votre tour. 

1) L’huile d’olive

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Chaque matin consommez à jeun une cuillère à café d’huile d’olive jusqu’à disparition de la constipation. Ce remède n’est peut-être pas excellent mais il a le mérite d’être efficace ! Ceux qui ont vraiment du mal à en supporter le goût peuvent ajouter du jus de citron sans problème pour rectifier son côté amer.

2) La moutarde

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La moutarde peut être un atout pour la santé comme nus vous l’avions déjà montré au travers d’un article sur le sujet. Consommez-en plus régulièrement avec vos plats pour améliorer votre état.

3) Le bicarbonate de soude alimentaire

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Il est excellent contre les troubles digestifs ! Après votre repas diluez 1 c. à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau. Redoutable !

On évite de l’ingérer lors d’une grossesse, si on a moins de 5 ans ou si on surveille sa consommation en sel !

4) Les graines de lin moulues

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Prélevez une c.à.s de graines de lin (évitez les graines immatures) et versez le tout dans 250 ml d’eau. La pectine vous soulagera grâce à son effet laxatif.

Nous vous conseillons de l’éviter en cas d’obstruction intestinale ou de diverticules de l’intestin. Du reste, les femmes enceintes ne peuvent pas les consommer et les enfants de moins de 12 ans non plus.

5) L’agar-agar

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Versez-en 1g dans 250 ml d’eau et portez à ébullition sans cesser de mélanger. Retirez ensuite du feu, mélangez et buvez.

Si vous ne buvez pas tout, ne le gardez pas car le mélange ne se conserve pas. Par ailleurs évitez ce remède si vous surveillez votre taux de cholestérol et si vous prenez des médicaments laxatifs ou pour faire baisser le taux de glucose. Une allergie aux algues rouges est une autre contre-indication tout comme une obstruction intestinale.

En complément, nous vous conseillons de lire ces conseils qui peuvent vous permettre de vous sentir mieux plus vite.
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