Vous vous sentez encombré, essoufflé ? Vous avez du mal à respirer ? Voilà de quoi vous décongestionnez de manière naturelle!
Il vous faut:
– du thym
– du romarin
– du miel
– du citron
– de l’huile essentielle de ravintsara
– de l’huile essentielle de tea tree
– de l’huile essentielle de lavande
Comment faire?
1/ Laissez infuser un ballotin de plusieurs branches de thym et de romarin 3 minutes dans 1L d ‘eau bouillante. Ajoutez deux cuillères à soupe de miel et le jus d’un citron. Mélangez le tout, filtrez, et buvez bien chaud. Vous pouvez consommer cette tisane maximum 3 fois/jour.
2/ Mélangez 3 gouttes d’huile essentielle de ravintsara, de tea tree, et de lavande dans l’équivalent d’une cuillère à soupe d’huile végétale bombée (amande douce, olive, soja, etc…). Remuez et laissez reposer 1/2 journée. Ensuite appliquez ce mélange sur la face interne de vos poignets, ainsi que sur vos côtes, devant et derrière. Répétez l’opération matin et soir.
Attention! Ces conseils sont indicatifs et ne vous dispensent en aucun cas de l’avis d’un professionnel.